Wir haben im Laufe unseres Lebens unzählige Erfahrungen gesammelt, verfügen über viele Ressourcen – und haben sie oft leider wieder vergessen. Gabriele Lang führte am 26.09.2025 in die Arbeit mit Ego-States ein und beschrieb deren Nützlichkeit. Insbesondere Christa Kolodej bietet mit der von ihr entwickelten Alter-Ego-Ressourcen-Aufstellung die Möglichkeit, vergessene Ressourcen zu erinnern und für die Zukunft in schwierigen Situationen „griffbereit“ zu haben.

Entlang der Zeitlinie zwischen Vergangenheit, aktueller Situation und Zukunft werden 3 Ressourcen identifiziert und mit Bodenankern markiert. An diesen Stellen „beamt“ man sich in Situationen, in denen man ressourcenreich im „Flow“ war – und formuliert Botschaften an sich selbst in der aktuellen Situation. Zum Abschluss gibt es noch eine Botschaft aus der gelungenen Zukunft und den gegenseitigen Wunsch für „gutes Gelingen in der Außenwelt“.

Unter der Online-Anleitung von Dr. Susanne Korsmeier haben die Teilnehmenden diese Aufstellung in ihren eigenen Räumen für eine eigene schwierige Situation durchgeführt, und sind gestärkt aus ihrem Erleben herausgekommen. Das entsprechende Feedback einer Teilnehmerin lautete:
„Ich fand die Erfahrung super – im Alltag müsste ich mir Zeit und Raum dafür nehmen.“